| Козак | Дата: Субота, 14.01.2012, 03:00 | Повідомлення # 1 |
 Рядовий
Група: Адміністратори
Повідомлень: 5
Статус: Offline
| Є два екзамени для вступу в ряди Bar barians перший був виміщений 2009 року. Він легший від другого але тим не менш треба бути далеко не новачком щоб виконати його.
Bar-barians requiments 2009 Перший норматив(Не діючий)
- 40 віджимань на брусях
- 20 підтягуань на турніку
- 50 віджимань від підлоги
- 5 виходів на дві
Все це ви маєте виконати за 6 хвилин і в зазначеному порядку. Не можна зістрибувати з брусів чи турніка поки не доробиш вправу, відпочинок між вправами дозволений але слідкуйте за часом.
Як бачите ці нормативи виконає далеко на кожен, але почекайте ось і діючі нормативи 2011 року.
Bar-barians requiments 2011 Другий норматив(Діючий)
-5 виходів на дві
-45 віджимань на брусях
-25 підтягувань
-60 віджимань від підлоги
-5 виходів на дві
Правила тіж самі але підходів і повторі більше. Думаю той хто здасть ці ускладнені нормативи може дійсно гордитися собою!!!
|
| |
| |
