| Головна » Статті » Street workout |
Нормативи Bar-barians
Є два екзамени для вступу в ряди Bar barians перший був виміщений 2009 року. Він легший від другого але тим не менш треба бути далеко не новачком щоб виконати його. Bar-barians requiments 2009 Перший норматив(Не діючий) - 40 віджимань на брусях - 20 підтягуань на турніку - 50 віджимань від підлоги - 5 виходів на дві Все це ви маєте виконати за 6 хвилин і в зазначеному порядку. Не можна зістрибувати з брусів чи турніка поки не доробиш вправу, відпочинок між вправами дозволений але слідкуйте за часом. Як бачите ці нормативи виконає далеко на кожен, але почекайте ось і діючі нормативи 2011 року. Bar-barians requiments 2011 Другий норматив(Діючий) -5 виходів на дві -45 віджимань на брусях -25 підтягувань -60 віджимань від підлоги -5 виходів на дві Правила тіж самі але підходів і повторі більше. Думаю той хто здасть ці ускладнені нормативи може дійсно гордитися собою!!! Джерело: http://www.bar-barians.com/ | |
| Переглядів: 1786 | Коментарі: 2 | Рейтинг: 2.0/2 |
| Всього коментарів: 0 | |