Street Workout in Ukraine

Чи не кожен атлет не раз задумувався над тим як змусити свої м’язи рости активніше. Хтось знаходить відповідь у пошуках нових методиках і удосконаленні тренувальних програм, інші – починають активніше тренуватися.

Буває, що атлети-початківці заплутуються у своїх пошуках і збільшуючи навантаження  просто забивають мязи, і як наслідок блокують їхній ріст.

Слід пам’ятати, що на початковому етапі тренувань м’язів потрібен помірний рівень тренувань. І лише після того, коли тіло звикне до регулярних навантажень можна збільшувати вагу під час виконання вправ. Іншими словами – початківцям потрібно дати своєму організму можливість звикнути до того, що раніше ніколи не виконували.

Спорт (англ. sport, походить від давньофранцузьського фр. disport — «дозвілля», «розвага») — організована за певними правилами діяльність людей, що полягає в зіставленні їх фізичних та інтелектуальних здібностей, а також підготування до цієї діяльності і міжособові відношення, що виникають в процесі гри.
Коротко, спорт — це змагання за певними правилами та підготовка до цих змагань. Часто, спорт служить розвагою для глядачів.
Зазвичай спортом є специфічний вид фізичної або інтелектуальної активності, яку здійснюють з метою змагання, а також поліпшення здоров'я, отримання морального і матеріального задоволення, прагнення до удосконалення і слави, покращення навичок.
Спорт ділиться на аматорський і професійний. Професійний спорт є важливою частиною індустрії розваг. За великими спортивними змаганнями спостерігають тисячі глядачів на трибунах стадіонів та спортивних залів і мільйони телеглядачів.